Q：市面上有不少減肥產品，標榜「想瘦哪就瘦哪」，請問以「消除脂肪」來說，這是有可能的嗎？ 可能，運動哪裡就可以瘦哪裡，加上塑身霜效果更好。 不可能，消脂肪是全身性
【艾莉絲的健康瘦身廚房】喜瑞兒優格 食材 無糖優格 8 大匙（約 160 克） 市售混和穀類，如燕麥、玉米片、堅果，3 大匙（約 30 克） 熱量
